宝宝辅食哪种食物首当其冲呢?

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  宝宝终于可以添加辅食了,宝妈们的购买欲是不是蹭蹭地往上涨?米粉、辅食碗勺、围兜、辅食机,想象着宝宝大口吃辅食的样子,不自觉露出了老母亲般的微笑!可现实啪啪打脸,过敏、拒食、选的米粉宝宝根本不赏脸....这一系列的“挑战”分分钟让自己怀疑带娃“老司机”的身份!别慌,有蓝蓝在,这一切根本不是问题~

  

  宝宝的第一口辅食,该吃什么?

  按照奶奶辈的经验,宝宝的第一口辅食妥妥的非蛋黄莫属。但是目前儿科保健和营养专家的一致意见是,孩子的第一餐应该添加精细的谷类食物,最好是婴幼儿配方米粉。

  原因如下:

  ①精细的谷类不易引发过敏反应;

  ②鸡蛋中富含蛋白质,几乎不含碳水化合物,但婴幼儿最易从碳水化合物获得能量。一次饮食中仅是鸡蛋,人体会将部分蛋白质转换成能量,既浪费了蛋白质该发挥的促进生长的作用,又增加了体内代谢负担;

  ③特制的婴幼儿配方米粉中含有适量的铁元素,比蛋黄中的铁更容易吸收;

  

  避免过敏现象的出现,该怎么做?

  掌握正确的辅食添加顺序、选择适合的辅食种类,让宝宝变身“过敏绝缘体”!

  中国营养学会建议的辅食添加顺序如下:

  ①谷类食物,如婴幼儿配方有机米粉

  ②蔬菜汁/泥、水果汁/泥

  ③动物性食物,顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋(如蒸蛋羹)、禽畜类肉泥/肉沫/肉松等

  PS:一次只添加一样,观察宝宝状态,没问题3-5天后再给加新的。

  

  普通米粉VS有机米粉,你Pick谁?

  在Pick之前,先来了解下有机这个概念:

  只有通过国家合法的有机食品认证机构认证的产品,从前期的稻田基地培育、水稻种植、大米收获,到后期的生产、高标准检验、包装运输等环节的全程跟踪认证,才称得上是有机食品!

  言外之意,有机米粉不含对宝宝有害的成分,比普通米粉更纯净,产品安全等级高,让宝宝少受不良因素的影响。

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  宝宝不爱吃米粉,坚持还是放弃?

  随着进食方式的巨大改变,很多宝宝在刚添加米粉时可能会有些抗拒,宝妈们一定记得给宝宝一点时间去适应。不强迫进食,但也不轻易放弃!

  如何把握这个度?

  ①把控好喂食时间:先喂米粉再紧跟着喂奶,使孩子一次吃饱,持续保持孩子的饥饱感。当宝宝因不习惯而拒绝时,可以先喂一点母乳或配方奶,然后用小勺喂一点米粉,再喂一点奶。避免宝宝在很饥饿的时候因为不习惯米粉的味道而闹脾气;

  ②耐心引导:在宝宝辅食添加的量上,不与其他宝宝进行无谓的比较。尊重自家宝宝的食欲,并多点耐心,先从一次只喂半勺开始,等宝宝习惯了,再逐渐加量;

  

  冲调好的米粉,可以放多久?

  冲调好的奶粉宝宝只吃了2口,是倒掉还是留到下顿吃?正确答案是倒!掉!

  因为婴幼儿配方米粉内营养物质丰富,会吸引很多细菌滋生,造成污染,影响宝宝的身体健康。所以米粉和奶粉一样,冲好不能放太久哦!

  

  小小米粉大学问,想当育儿届的“老司机”,宝妈们就得随着宝宝的成长一同学习!愿大家都能做个智慧、懂爱的好妈妈!

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