一般情况下，怀孕了可以通过生活干预或饮食调理等方式来预防羊膜炎。

1、生活干预：孕妇在怀孕期间因本身的抵抗力较低，可能会出现羊膜炎，而羊膜炎很容易引起胎膜早破和宫腔感染，从而影响到腹内胎儿。孕妇可以通过生活干预的方式来预防羊膜炎，平时做好外阴部的清洁卫生，勤换内衣裤，多注意休息，避免过度劳累等，降低出现羊膜炎地风险。 也可以定期通过孕前检查TORCH（优生四项）和阴道分泌物常规进行筛查，同时注意备孕前查体、减少阴道内检查次数、定期产科检查等。

2、饮食调理：孕妇在孕期也要及时去医院做孕检来监测身体情况，在饮食方面要注意清淡饮食，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜。不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，辅助减少出现羊膜炎的概率。而一旦出现羊膜炎，建议及时去医院检查，由医生给出具体的治疗建议。