怀孕是可以吃鸭血的,但不宜多吃。
鸭血富含铁元素,为人体的血红蛋白形成提供原料,促进红细胞的合成,可有效的预防妊娠期缺铁性贫血。鸭血能补充人体所需要的氨基酸,能促进胎儿对营养物质的吸收,增强机体免疫力。鸭血具有较强的吸附功效,可以吸附肠道中的毒素,有助于人体的排毒。鸭血富含维生素K,能使血液凝固,有止血、凝血的功效。
鸭血的胆固醇、脂肪含量非常高,在怀孕期间,吃的过多,会出现消化不良,从而导致腹泻、腹胀等,还可能会诱发高铁血红蛋白血症。
怀孕期间,要注意休息,不要熬夜,要有充沛的睡眠时间,同时不要让自己过于劳累,要保持愉悦的心情,按时做好产检。同时,不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,以免对胎儿有不良的影响。
参考资料