夫妻房事不协调的危害很大，需要及时的进行解决，防止影响变大。那么，夫妻房事不协调怎么办？

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫不持久予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、改变同房时间。人们一般将房事安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　4、戴双层避孕套，可降低小弟弟的敏感性，延长射出时间。

　　5、降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性满足，以求双方满意。

　　6、男方分散对房事的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射出。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位房事法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对私处刺激的适应性。

　　8、射出后在一个小时内进行第二次房事，可明显延缓射出时间，但男方小弟弟会有胀痛感。

　　9、夫妻合作，房事前的情绪正常与否，对射出快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致不持久。房事动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射出，所以要双方合作。一旦出现不射出不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治不持久。曾有人主张，在房事发生不持久后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑制状态来延缓射出，治疗不持久，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治不持久。

　　夫妻房事不协调的解决方法有很多，可以从自己身上寻找主要的原因，积极地进行改善，争取早日回归高质量性生活。