每个人都有自己的性需求，单身男人自然也有。29岁的单身男生怎么决绝生理需求，单身太久的男人很容易在心里积压自己的想法，以免导致量变到质变的生理犯罪。这里有几种方法可以帮助你释放你的性需求。

　　1、自己解决

　　由于单身男性长期缺乏性交，积压在内心的火需要找到释放的出口。最好的办法是自己解决。这种方法见效快，不涉及道德范畴。但需要注意的是，虽然自己解决是人体正常的生理需求，但不能过度。建议一个月2-4次，但过度可能会导致功能性疾病!

　　2、外物辅助

　　单身男性帮助解决生理需求并不是一件可耻的事情，这只是出于本能的需要，所以不要有太多的心理负担。这些物品也被大张旗鼓地搬到了桌子上，所以很多人都在使用它们。这些物品有各种各样的类型，提醒你，虽然辅助物品很好，但不要让身体无法忍受哦!

　　3、运动发泄能量

　　这是许多专家所说的，加强锻炼，多锻炼可以发泄多余的能量，自然也没有心思做爱。我不知道它是否好，29岁的单身男生怎么决绝生理需求，但据说有人试过，跑哑铃俯卧撑，练习无力，但躺下休息，“它”不累，会坚强地站起来哦!咳嗽!现在的年轻人太精力充沛了。

　　4、找个女朋友

　　最后，说废话的方法是找个女朋友。也许很多单身男人此刻都拿起了一把大刀，但请先默默放下。想想为什么你还单身，很可能是因为你固有的旧思维。为什么不调整自己的生活状态，学习一些泡妞技巧呢?毕竟，找女朋友比其他方法长远健康得多!