保持健康的心态，不仅可以维持老年人身体的健康，而且有助于健康长寿，我们都无法阻挡岁月带给我们的苍老，老年人相依相伴一起步入了黄昏之年，固然是很温馨的，但面对身体的衰竭，很多事情在这个年纪力不从心的时候，包括在性爱方面上，达成不了当年的激情与效果的话，老年人的性爱及心理也会变得不平衡，那么要怎么让老年伴侣如何重温激情岁月呢，像平时的陪养兴趣相同的爱好，寻找彼此感兴趣的话题，在性生活上辅助采用情趣用品，或者为了自身安全戴避孕套等等。

　　1、让情绪保持良好状态

　　保持健康的心态，不仅可以维持老年人身体的健康，在看待事物，对待衰老这方面也有良好的心态，可以帮助老人延年益寿。当然，老人的心态和情绪很重要，如果能持久保持恩爱的状态，那么彼此的性生活也会持久存在。老年夫妻应该多进行增进感情的活动，如共同旅游、一起运动、进行彼此都喜欢的娱乐活动等等。同时，也要积极尝试性爱中的新鲜元素，用一点情趣玩具，唤醒性爱的活力。