怀孕是让家人高兴的事情，高兴的同时，家里的老人教孕妇好好照顾自己的身体，注意胎儿，但是很多孕妇最近总是乳房膨胀，为什么会发生这样的事情呢？膨胀疼痛发生时，应如何缓解？

为什么怀孕后乳房发生变化

准母亲们怀孕后乳房变大，受妊娠激素的影响，更加丰满牢固，有些母亲怀孕时乳晕变大，颜色变深，乳房膨胀疼痛与乳房变大有关。

怀孕后的乳房是怀孕前的3倍，突然的伸展肯定会膨胀。

乳房膨胀疼痛如何缓解

膨胀疼痛时，最好用热袋涂抹，或者用热水有条件时用冷热交替的方法缓解效果。

吃的时候多吃五谷杂粮、蔬菜和豆类，不要再碰咖啡、蒸汽、巧克力、茶等了。

如何选择孕妇内衣

1、购买时选择号码稍大的，可以选择一两个号码。