性生活不仅仅是为了满足欲望，它是保证人体健康的一个重要生理环节，规律的性生活，可以为你的健康加分，下面小编就来给大家说说健康性生活的标志，想知道的可以进来看看。

　　健康性生活的标志有哪些

　　1、对自己的身体足够自信

　　调查发现，对自己身体形象评分较高的人，性生活满意度更高。人多少有些身体缺陷，但如果自己都不满意身材，那就无法坦然地把自己身体展现出来，性生活时也会出现害羞、尴尬。所以，如果对自己的身体不自信，就要学会与身体对话，多运动，增强自我认知感。

　　2、会跟对方提性需求

　　专家认为，良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方，可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达自己的性需求，伴侣也能读懂你的心思。

　　3、不在意性爱次数

　　无论你们是一周2~3次，还是一个月只有一次，只要双方满意就是健康的表现。更有研究显示，与性生活次数正常的夫妇相比，性爱频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。

　　4、把性爱加入日程

　　很多人认为性生活始于自发的欲望，但繁忙的现代生活中，主动安排性爱非常重要。健康的性爱是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜，放松的慢慢进入状态。

　　5、积极改变性爱方式

　　当双方感觉性爱变平淡时，两人都会积极想办法做出改变，例如换个房间、穿件新衣服或尝试新体位，这些都是恢复性爱新鲜度的简单方法，也是健康性生活不可或缺的因素。

　　6、有独特的暗示语

　　研究显示，为对方起昵称、在伴侣耳边开性玩笑，这些逗乐方式都能增加性爱男女的满意度。

　　7、注意性安全

　　做好避孕工作，杜绝危险性行为，清洁性器官，这些小事也是性爱健康长久的表现。

　　8、在一起时感到放松快乐

　　对性生活满意包括对性爱有兴趣、对性爱频率并不介意和很少在性方面发生争论。在良好的性关系中，夫妻在一起会很放松，并能找到简单的乐趣，即使不做爱，也很愉快。